co jest dobre na

[...] zapytać... i pytam grzecznie, a niektórzy nie wiem czemu się naburmuszają... Czy cykle bezowulacyjne? Szczerze mówiąc boję się o nie. Badanie hor.miałam PCO to na pewno nie jest, ale skąpe krwaienia trwajace nie więcej niż 3 dni również mogą być tego oznaką. Jestem tym bardziej zaniepokojona, że te dolegliwości wzięły się nagle pół roku temu - a [...]

Zgodze sie z toba ze do budowania miesni jest potrzebna nadwyzka kalorii, ale tak jak pisales, jest cos takiego jak rekompozycja i umnie wlasnie taka zaszla, mialem dosc dluga przerwe od silki.Co do redukcji nawet sa co do tego badania ktore wykazuja, ze spokojnie na redukcji mozna zbudowac mieso, ale bardziej znikoma ilosc niz jest to w przypadku [...]

[...] poprzedniego treningu gdzie było unoszenie hantli bokiem, przyciąganie sztangi do brody, a wyciskanie było tylko jedno i to na samym końcu. Co do spodni to uwierz mi, że jest prze....ne:( W żadnym sklepie w Krakowie nie mogę dostać spodni dobrych na długość, a jeśli już się trafią to są tak wąskie, że przy moich 67 cm nie daje rady ich ubrać. [...]

Bardzo Ci dziękuję za rady co do treningu. Od razu uwzględnię zmiany. Czytałem wasze forum bardziej jako spędzenie przyjemnie czasu:). Wiedza minimalna jest ale to nadal za mało. Chyba każdy z was wie, że zaczęcie stosowania dobrej diety jest najtrudniejsze w tym wszystkim. (pomimo, że jest niezbędna). Najpierw trzeba zrezygnować z przyjemności [...]

Ja Pana Mirka nie zdradzam i nie idę do konkurencji Mała przerwa dobrze mi zrobi. Na Saharze też nigdy nie byłem, więc nie wiem jak tam jest, a na Royalu podobno wyposażenie dobre (i w nocy wielkie koksy tam chodzą . Co do I posiłku to składał się on z: jajecznicy (4 jajka), mała cebula, kawałek piersi z kurczaka + ok 70-80g pieczywa [...]

Don Garcia: "przychodze na trening by ćwiczyć, a nie prężyć się przed lustrem, g**** mnie obchodzi co inni robią i jak inni wyglądaja" i to jest dobre nastawienie.. Czasami takie nastawienie, porównywanie się do innych, może zniszczyć człowieka, zamknie się w sobie. Imo na kazdego to inaczej dziala, ja mam kumpla z ktorym zaczalem [...]

[...] pokusom. Dziś ludzie używają laski gdy chodzą jeszcze przed sześćdziesiątką. Popatrz na mnie, ja nigdy jej nie używam. Owszem z czasem mój słuch i wzrok się pogorszył, ale jestem bardzo sprawny jak na mój wiek. Nie pozwoliłem światu wmówić mi co jest możliwe, a co nie. Każdy kto ma dobre zdrowie może przebiec maraton. Kluczem jest robienie [...]

zgadam sie z searme lecz ucieczka to tez jest dobre wyjsie kiedy zaowarzasz ze biegnie na ciebie grupa typow z zamiarem przemielenia ci ryja i wbicie go w beton ... " Taaa, za***..ista postawa godna najwyższej pochwały. Sorry ale brzydzę się tchórzami" a ja tymi (Typkami) co czego nie robili gdzie oni nie byli a tak naprawde w dupie byli [...]

cele dobre, mysle ze do zrealizowania realne wg mnie jestes jednak zawodnikiem bardziej silowym niz dynamicznym wiec bez poprawysiły ciezko Ci bedzie poprawic dynamiczne boje pamietam tez ze masz stosunkowo wytrzymale nogi co rowniez wskazuje na to iz dynamika nie jest u Ciebie pierwszorzedna cechą ale z czasem pewnie bedzie skoro trenujesz PC

Nie nie żadnych żaluzji nie mam, ale już nie obcinam się na łyso... pie*dole nie chcę być rudy A swoją drogą mam ziomka co jest rudy i miał ksywę "kasztan" a od kilku lat ścina się na łyso i każdy woła na niego "Łysy" i mało kto pamięta o starej ksywie hehe dobre te krzyżówki

"Zip jak byś u mnie woził sie w takiej koszulce i nie jeździł na mecze i nie napie*dalał to byś bęcki dostał. To jest dobre za***iste podejście, bo teraz jest moda na hooligaństwo i młodzi bujają się w tym, a jak psy ich spisują to płaczą. Nie oceniam Ciebie od razu mówie, bo wiem że Ty masz coś w głowie i raczej nie lansował byś się jak [...]

[...] "Y" mam tylko krotki prosty i line, ale na linie nie da sie tego robic :/ TO STOSUJ TAKI JAKI PASUJE! Ok. Cwiczenia wykonuje poprawnie i technicznie. Pompa jest a zakwasow nie ma :/ NIE POTRZEBUJESZ ZAKWASOW DO SZCZESCIA. JAK PODNOSISZ WIECEJ KG / POWT W CIEZSZYCH SERIACH TO MASZ WIECEJ MASY WLOKIEN KURCZLIWYCH. To nie jest [...]

[...] 10ml 5. Pierś z kurczaka w panierce 150g + chipsy lays 130g 6.Twaróg chudy 250g Kilka słów: dieta powrot pelny wjazd na miche %) czysto bez zbednej kalorii samopoczucie jest dobre dobre,trening petarda,siady 110 zaliczone w 3s ;) za tydzien dokladka i bedzie 120x4 w 3s konczy sie bialeczko uns whey poowoli,jeszcze z 2 porcje zostalo :/ [...]

[...] prawne. Masz rację, że moje wyobrażenie rozbiło się o rzeczywistość. Trec umieszcza na stronach fotki swojej gdyńskiej siedziby. Więc jakiś tam punkt odniesienia już jest. Jak mi się uda zobaczyć na żywo - tym bardziej. Natomiast jako klient powinieneś widzieć dobre strony - właśnie ujawnienia jak to wygląda. Z pewnością nie zaszkodzi, [...]

UTWARDZANIE TO FIKCJA KTÓRA NISZCZY KOŚCI. Słowo wstępu - fizycznie niemożliwe jest zwiększenie twardości nogi (np. goleni) czy pięści! Kość to nie jest metal - aby dawała się hartować i utwardzać! (patrz obróbka metali, polecam też konsultacje z lekarzami i zawodnikami trenującymi wiele lat!). O co więc chodzi w tym całym "utwardzaniu"? [...]

Witam8-) Dlaczego moja siłownia jest najlepsza? Patrząc z perspektywy innych osób na pewno nikt nie powie że moja silka jest najlepsza bo taka nie jest więc nie ma się co oszukiwać - jest taka na jaką mnie stać i na jaką aktualnie mi warunki oraz sytuacja rodzinna pozwala ( W myśl zasady Jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma [...]

ta dokladnie, ale wiesz , ze ty jestes inny nie ?:D ale c***ostwo jest bo sie orgaznim przyzwyczaja robie weekend off, po drugie chce sprawdzic czy mam taka yebitna zgage od winsta czy od kofy z get'a i chyba wyjdzie na get.. wczoraj musialem ranigast wziasc, i myslalem ze ortanol lykne dzis z rana. Rano bylo juz spoko i jest super do tej pory. Za [...]

[...] się bać.. Kwestia odzwyczajenia organizmu -------o jak ja sie odzwyczaje juz na dobre to nie ruszę nawet kawaleczka slodycza zeby nie przypomnieć sobie jakie to pyszne jest:P na razie moj mozg pamieta smak czekolady- oo wlasnie moj brat wcina mleczną z krowa na opakowaniu-z checia bym zjadła kawalątek ale nie!! wyobrazam sobie ile tam [...]

homer jeszcze zapomniałem dodac ze wazne jest to kiedy i gdzie pokrywa sie ciezar w kolejnym minicyklu z maxem z minicyklu poprzedniego matayn, to moze zrób splita przes te 4 tygodnie, a potem po swietach weź sie porzadnie za HST? jezeli nie no to: 1. mysle ze rób normalnie czyli 15, 10, 5, neg lub 5max 2. te powtórzenia to tylko podstawowy [...]

[...] koncentracji" bedziesz twardszy w nastepnej tego typu sytuacji pielegnuj te mysl ze sam kogos zostawiles - to wbrew pozorompomoze Ci zrozumiec ze nie nikt nie jest pepkiem swiata, a co za tym idzie nie musisz nim byc Ty. kiedy znow zaczniesz z miejsca gdzie przestales nie przejmuj sie spadkiem ilosci serii = nie traktuj tego jako [...]